Carta Retiro Ano Novo CIYF

Queridos amigos de Retiro de Ano Novo 2023

NAMASKAR

Alegrias!

Estamos preparando com muito amor e carinho o nosso Retiro de Ano Novo 2023 aqui no Centro Iyengar Yoga Florianópolis.

Você terá a oportunidade de se aprofundar no Yoga durante esse período do retiro e aproveitar momentos juntos entre amigos, ajudar no seva (trabalho voluntário) e curtir um gostoso banho de piscina, um banho de mar ou passeio pela mata.

Para poder usufruir melhor desses momentos juntos, faça o possível para deixar para trás as pendências e obrigações da vida diária antes de vir para o Centro Iyengar Yoga Florianópolis. 

As informações abaixo o ajudarão na preparação para essa aventura. Por favor, leia com atenção, já que elas representam o primeiro passo em direção a uma jornada alegre e harmoniosa nesse lindo lugar que é Florianópolis.

1. RECEPÇÃO 
2. PAGAMENTO 
3. ACOMODAÇÃO 
4. TRANSPORTE 
Localização 
Google maps 
Traslado 
5. SAÚDE 
Orientação de Saúde 
Recado da Equipe Médica 
6. DICAS E OUTRAS INFORMAÇÕES IMPORTANTES 
Alimentação e água 
O que levar
Itens que podem ser úteis: 
Pense Verde 
Wi-Fi e celular
Vestimenta 
Limpeza 
Condições climáticas 
Atividades Diárias
Cronograma: 
Prática do silêncio 
Prática de seva

1. RECEPÇÃO

Ao chegar no Centro Iyengar Yoga Florianópolis, você será recebido por voluntários que lhe ajudarão a se instalar e lhe darão as informações necessárias sobre a estada.

O horário do check-in no dia 29 é das 14h00 às 21h00. Caso você chegue ao acampamento antes do horário de check-in, você poderá deixar suas malas na recepção até que a sua acomodação esteja disponível.

Sugerimos que você viaje durante o dia para desfrutar da beleza do caminho e chegar com mais segurança. 

IMPORTANTE:

Caso você precise chegar após as 21:00, por favor, se organize para vir somente no dia seguinte para não atrapalhar as outras pessoas que estão acomodadas e dormem cedo. Iniciaremos as atividades as 7:00 do dia seguinte.

Nota: É possível fazer o check-in antes do dia 29/12, porém é necessário entrar em contato com antecedência.

Nossa equipe estará à disposição para te ajudar a programar a sua viagem.

Para mais informações entre em contato pelo e-mail:

yogafloripa@gmail.com – com Com Júlia +55 (48) 984522981

2. PAGAMENTO

Quando efetuar o seu check-in, por favor, traga o comprovante de pagamento, impresso ou em versão eletrônica no celular. Para a opção de pagamento parcelado, se organize para realizar o pagamento em dinheiro.

No bairro, localizado na rua Cândido Pereira dos Anjos, também conhecido como Travessão, no Centro Comercial do Condomínio Red Park possui um caixa eletrônico.

Os bancos mais próximos do nosso Centro se localizam em Ingleses (Banco do Brasil, Caixa Econômica, Itaú e Bradesco), a 15 minutos de carro (sem trânsito). O ideal é que você se organize para não precisar sair do Centro.

3. ACOMODAÇÃO

Os quartos tem ventiladores, acomodam uma, duas ou até três pessoas e possuem banheiro. Você terá uma cama, um jogo de lençol, cobertores e um travesseiro.

Favor trazer sua própria toalha de banho e toalha para piscina e praia.

4. TRANSPORTE

Localização

O Centro Iyengar Yoga Florianópolis está localizado no Norte da Ilha de Florianópolis, no bairro do Rio Vermelho. A nossa rua é conhecida como Estrada Geral da Vargem Grande, pois é a estrada que sai na Vargem Grande.

Endereço: Estrada Cristovão Machado de Campos, 6555

Tel: +55 (48) 9 8452-2981 

 

Emails: iyengarfloripa@gmail.com ou site: http://www.iyengarbrasil.com

Google maps

Mapa

Distâncias:

• Aeroporto Hercílio Luz – Centro Iyengar Yoga Florianóplis.

Aproximadamente 33 km.

Traslado

Indicamos:

55 48 9623-6293 – Cris

55 48 8860-4131 – Gabriel

O valor do trecho é de em média R$ 90,00, sendo:

– aeroporto até o Centro Iyengar Yoga (ou vice-versa)

– rodoviária até o Centro Iyengar Yoga (ou vice-versa)

5. SAÚDE

Orientação de Saúde

Com o objetivo de facilitar sua estada durante esta temporada em Florianópolis, a equipe da saúde desenvolveu uma lista de orientações.

Além disso, estaremos em contato com postos de saúde e hospitais da região.

Se você é médico ou profissional na área de saúde e quiser auxiliar com um trabalho voluntário (seva), por favor, entrar em contato pelo e-mail: iyengarfloripa@gmail.com

Teremos medicamentos disponíveis, no entanto, se você necessita de medicamentos especiais sugerimos que você os traga. Cada participante deverá assumir a responsabilidade pela sua própria saúde e procurar ajuda caso necessário.

Recado da Equipe Médica

Fortaleça o seu sistema imunológico o máximo possível, deixando-o forte e resistente a doenças. Assim, sua jornada de autoconhecimento será mais proveitosa.

Medicamentos homeopáticos e alopáticos

Recomendamos que você, em caso de necessidade, inicialmente utilize medicamentos homeopáticos. Se os sintomas persistirem, procure um médico para consultar.

No Brasil:

Kit homeopático de saúde: http://www.farmaciaoficinal.com.br

Por favor, tenha com você um kit básico de alopatia que pode ser adquirido em farmácias comuns para prevenção de desarranjos intestinais, enjoos etc.

Sugerimos os seguintes itens:

• Termômetro

• Paracetamol

• Sais para reidratação

• Band-aid

• Álcool gel

• Antisséptico

• Repelente de inseto

6. DICAS E OUTRAS INFORMAÇÕES IMPORTANTES

Alimentação e água

Haverá uma comida vegetariana saborosa, saudável e balanceada, porém considere a possibilidade de levar com você suplementos que sejam importantes para o seu bem-estar. Não poderemos atender a nenhuma solicitação especial em relação a alimentação. Por favor, compreenda. 

Teremos água e chá disponíveis durante todo o dia no refeitório.

O que levar

Por favor, traga apenas um volume de bagagem (mochila ou mala).

Evite trazer itens de valor. Simplicidade é o melhor!

Itens que podem ser úteis:

• Garrafa de água reutilizável. Uma forma fácil de minimizarmos nossos rastros é evitarmos o consumo de garrafas plásticas);

• Mochila;

• Lanterna de mão ou de cabeça (headlamp);

• Toalha de banho e de rosto;

• Capa de chuva;

• Jaqueta quentinha;

• Algumas mudas de roupa para tempo frio e quente – se possível, dê preferência para roupas de cores claras; evite roupas pretas. A alegria também se manifesta através das cores;

• Sapato ou tênis fechados;

• Chinelo;

• Meias quentes e roupas tipo minhocão e camiseta de manga comprida para quem é friorento;

• Roupa íntima;

• Garrafa térmica;

• Itens de higiene pessoal (pasta de dente, escova de dente, creme para o rosto, hidratante para o corpo, sabonete, xampu, condicionador 

• Pente/escova de cabelo;

• Protetor solar, protetor labial e colírio;

• Óculos de sol;

• Kit de primeiros socorros;

• Itens de higiene feminina 

• Álcool gel para as mãos;

• Sabão para lavar roupas;

• Tampão de ouvidos;

• Cadeado para os itens de valor mantidos em sua bagagem;

Pense Verde

Dê preferência a produtos e sabonetes biodegradáveis, embalagens recicláveis e itens reciclados. Consciência ecológica é prioridade em nosso acampamento e é um fator a ser considerado em todas as decisões tomadas.

Por favor, NÃO traga:

(caso você necessite dos itens abaixo, eles estarão sob sua responsabilidade)

• Computadores, Ipads, smartphones (se possível);

• Itens caros e insubstituíveis;

• Itens desnecessários – por favor, traga somente o essencial;

• Bagagens grandes, pesadas ou volumosas e

• Joias.

Vestimenta

A vestimenta tem o intuito de cultivar uma atmosfera de amizade e respeito entre pessoas de culturas diferentes. O tipo de vestimenta deve ser o mais próximo possível do de um ashram tradicional. Mas, obviamente, seremos bem flexíveis e tolerantes porque estamos no Brasil, vai estar quente e haverá piscina e praia. Mas, por favor, não ande de biquíni pelo Centro ou no refeitório, utilize uma canga, por exemplo.

Limpeza

A limpeza dependerá da nossa própria dedicação nesse seva. Cada um é responsável por manter a sua cama arrumada e os seus pertences no devido lugar.

Diariamente temos serviços limpezas em todos os ambientes do CIYF.

Lavanderia  Disponibilizamos uma área com tanques para vocês mesmos lavarem suas roupas. Durante a temporada, será oferecido um serviço de lavanderia, porém esse sistema terá um custo

Condições climáticas 

O clima será ensolarado e quente. Por volta de 30ºC na maior parte do tempo. As noites são mais frescas, com temperaturas de aproximadamente 20ºC. Existem possibilidades de chuvas esporádicas. 

Você pode conferir a previsão do tempo nos sites:

http://tempo.cptec.inpe.br/

http://www.climatempo.com.br

Atividades Diárias 

Cronograma:

29/12

Esse será o dia de inicio do Retiro de Ano Novo! Para os que ficam acomodados no Centro Iyengar Yoga Florianópolis, o check-in será a partir das 14:00 horas. 

Esse será um dia para você se acomodar, descansar da viagem e se quiserem tomar um banho de mar. A sala de prática estará aberta. O jantar será servido as 19:00 e depois teremos o Puja (cerimônia) de abertura do Retiro.

A partir do dia 30/12

7:00 as 7:30 Meditação e Invocações

7:30 as 8:30 Pranayamas

8:30 as 9:30 Café da Manhã

10:00 as 12:00 Asanas

12:15 Almoço

16:30 Lanche

17:00 as 18:00 Estudos

18:00 as 19:30 Asanas

19:45 Jantar

*No dia 31/12 a tarde a programação será diferente.

Dia 03/01

7:00 as 7:30 Meditação e Invocações

7:30 as 8:30 Pranayamas

8:30 as 9:30 Café da Manhã

10:00 as 12:00 Asanas

12:15 Almoço de Encerramento

* Pedimos para aqueles que possuem o livro do Bhagavad Gita para trazê-lo. Teremos alguns exemplares para emprestar mas são versões em inglês.

Prática do silêncio

Teremos a prática do silêncio em alguns momentos do nosso retiro. Esta prática proporciona clareza e saúde da mente e nos auxilia na jornada do autoconhecimento.

“Embora num primeiro momento pareça difícil, o ser humano precisa do silêncio. Trata-se de um alimento para a alma. Ele abre espaço para os insights, desejos, sonhos e projetos.” Andréa Bomfim Perdigão, autora do livro Sobre o Silêncio (Editora Pulso). 

Prática de seva

Todos os participantes serão incluídos na prática diária do seva (trabalho voluntário).

É servindo o outro, servir desinteressadamente, sem expectativa de recompensas, que aprendemos uma das maiores lições da vida; é dando que se recebe. Ao servir o outro desinteressadamente, somos premiados com a alegria e criamos um ambiente de amizade e cumplicidade.

Lista das equipes que serão formadas para a organização do acampamento:

• Cozinha;

• Recepção

• Limpeza;

• Banheiros e toaletes;

• Sala de prática;

• Composteira

Procuramos responder todo tipo de pergunta, mas se você ainda tiver dúvidas, por favor, escreva para iyengarfloripa@gmail.com

Será um prazer ajudá-lo.

NAMASTE

ALEGRIAS!

Equipe Centro Iyengar yoga Florianópolis