{"id":7260,"date":"2020-04-02T22:01:08","date_gmt":"2020-04-03T01:01:08","guid":{"rendered":"https:\/\/iyengarbrasil.com\/?p=7260"},"modified":"2020-04-02T22:01:08","modified_gmt":"2020-04-03T01:01:08","slug":"yoga-para-afiar-o-corpo-e-a-mente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/iyengarbrasil.com\/en\/blog\/yoga-para-afiar-o-corpo-e-a-mente\/","title":{"rendered":"Yoga para afiar o corpo e a mente"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pausas durante a vida ocorrem por diversos motivos. Nesse momento, muitos de n\u00f3s tivemos que parar a maioria das nossas atividades por conta de uma for\u00e7a externa. No yoga, entretanto, interromper nossas rotinas \u00e9 fundamental em certas ocasi\u00f5es. Dessa forma conseguimos nos transformar e evoluir. A professora Camila de Lucca nos conta uma hist\u00f3ria para entendermos essa rela\u00e7\u00e3o entre o fazer e o parar.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">\u201cEm uma cidade antiga, era tradicional o Festival dos Lenhadores, uma competi\u00e7\u00e3o onde vencia aquele que cortasse a maior quantidade de lenhas durante um dia. Como era uma ocasi\u00e3o especial, todos participavam, desde jovens at\u00e9 velhos, das mais diferentes profiss\u00f5es. Durante uma das disputas, enquanto os jovens fortes trabalhavam com vigor e sem descanso, um anci\u00e3o fez uma pausa, descansou e ent\u00e3o retomou sua atividade. Depois parou novamente e retomou o trabalho. Fez isso diversas vezes seguidas ao longo de todo o dia.\u00a0<\/span><\/i><\/p>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">Em um determinado momento, os jovens ficaram intrigados: observaram que, por mais que trabalhassem sem parar, suas pilhas de lenha n\u00e3o aumentavam. J\u00e1 o monte do anci\u00e3o crescia progressivamente. E, no fim do dia, foi anunciado o vencedor: o anci\u00e3o.\u00a0<\/span><\/i><\/p>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">Todos ficaram surpresos e teve in\u00edcio um burburinho. At\u00e9 que um jovem se dirigiu \u00e0quele senhor e falou: \u2018Mas como assim o senhor venceu!? N\u00f3s n\u00e3o paramos para descansar um minuto sequer, enquanto o senhor parou diversas vezes!\u2019. Calmamente, o anci\u00e3o respondeu: \u2018\u00c9 que, em cada uma das pausas, eu n\u00e3o parava para descansar, mas sim para afiar meu machado.\u2019\u201d\u00a0\u00a0<\/span><\/i><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A professora Camila faz algumas analogias entre essa hist\u00f3ria, a pr\u00e1tica de yoga e o momento pelo qual estamos passando: \u201cPodemos usar este tempo para \u2018afiar nosso machado\u2019. Devemos usar o recolhimento para praticar yoga e depois voltar ao mundo com uma nova qualidade. Dessa forma, com os instrumentos mais afiados &#8211; uma mente mais atenta e l\u00facida e um cora\u00e7\u00e3o mais calmo &#8211; estaremos mais fortes e com maior vitalidade.\u201d<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Na pr\u00f3pria pr\u00e1tica do yoga tamb\u00e9m \u00e9 poss\u00edvel compreender a import\u00e2ncia dessas pausas: \u201cH\u00e1 momentos da aula em que s\u00e3o realizados \u0101sanas para nos recolhermos. Precisamos nos acalmar e relembrarmos o que realmente deve ser feito. Ent\u00e3o podemos voltar para \u0101sanas mais dif\u00edceis, mais intensos. Essa pequena parada \u00e9 o tempo que precisamos para nos afiar\u201d, explica a professora.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">E todos os \u0101sanas da nossa pr\u00e1tica nos afiam para o auge do trabalho, o \u015aav\u0101sana. \u201cEntrar em \u015aav\u0101sana \u00e9 praticamente entrar em Samadhi. \u00c9 o momento de experimentar a morte do corpo e de render a mente e o cora\u00e7\u00e3o para a alma, para o ser divino. E para atingir este estado, \u00e9 preciso que estejamos extremamente afiados, que tenhamos cortado todas as lenhas e os obst\u00e1culos que nos impedem de alcan\u00e7ar a nossa profundidade.\u201d\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Texto: Maur\u00edcio Frighetto. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Revis\u00e3o: Daniela Cani\u00e7ali. F<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">oto: Luiz Frota.\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Supervis\u00e3o: Camila de Lucca<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pausas durante a vida ocorrem por diversos motivos. Nesse momento, muitos de n\u00f3s tivemos que parar a maioria das nossas atividades por conta de uma for\u00e7a externa. No yoga, entretanto, interromper nossas rotinas \u00e9 fundamental em certas ocasi\u00f5es. Dessa forma conseguimos nos transformar e evoluir. 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