{"id":12471,"date":"2021-10-07T16:09:55","date_gmt":"2021-10-07T19:09:55","guid":{"rendered":"https:\/\/iyengarbrasil.com\/?p=12471"},"modified":"2022-12-09T11:10:23","modified_gmt":"2022-12-09T14:10:23","slug":"nossa-capacidade-de-enxergar-deve-ser-tao-sensivel-a-ponto-de-tocar-cada-celula-do-corpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/iyengarbrasil.com\/en\/blog\/nossa-capacidade-de-enxergar-deve-ser-tao-sensivel-a-ponto-de-tocar-cada-celula-do-corpo\/","title":{"rendered":"\u201cNossa capacidade de enxergar deve ser t\u00e3o sens\u00edvel a ponto de tocar cada c\u00e9lula do corpo\u201d"},"content":{"rendered":"<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">Em uma aula, o professor Pedro Pessoa fez uma reflex\u00e3o sobre a rela\u00e7\u00e3o entre forte e fraco, ego e ess\u00eancia e falou sobre a import\u00e2ncia de enxergar com todo o corpo&nbsp;&nbsp;<\/span><\/i><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Qual \u00e9 nossa disposi\u00e7\u00e3o em aceitar aquilo que \u00e9 fraco, que \u00e9 d\u00e9bil, que causa dor, que causa sofrimento e desconforto? Ao desenvolver nossa capacidade de aten\u00e7\u00e3o podemos trocar o que \u00e9 fraco e d\u00e9bil por algo que \u00e9 forte e est\u00e1vel. E, ent\u00e3o, transformar aquilo que \u00e9 forte e est\u00e1vel em algo suave, humilde.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aquilo que \u00e9 forte \u00e9 insens\u00edvel; e aquilo que \u00e9 fraco, hipersens\u00edvel. Quando temos dor, desconforto, alguma condi\u00e7\u00e3o que gera sofrimento, essa \u00e9 a parte que tem a sensibilidade mais agu\u00e7ada. Temos que trazer a aten\u00e7\u00e3o para a regi\u00e3o, compreender o quanto ela \u00e9 fr\u00e1gil e, atrav\u00e9s, da pr\u00e1tica, trazer estabilidade e for\u00e7a.&nbsp;&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Funcionamos de maneira muito parecida com o que acontece do lado de fora de n\u00f3s. Internamente, aquilo que \u00e9 mais forte passa em cima daquilo que \u00e9 mais fraco \u2013 aquilo que \u00e9 mais forte n\u00e3o espera o que \u00e9 mais fraco se fortalecer. E o nosso ego \u00e9 aquilo que \u00e9 mais forte em n\u00f3s.&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"979\" height=\"653\" src=\"https:\/\/iyengarbrasil.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/DSCF8323.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-12472\" srcset=\"https:\/\/iyengarbrasil.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/DSCF8323.jpg 979w, https:\/\/iyengarbrasil.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/DSCF8323-220x147.jpg 220w, https:\/\/iyengarbrasil.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/DSCF8323-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 979px) 100vw, 979px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Como, atrav\u00e9s da pr\u00e1tica, conseguimos diminuir este estado egoc\u00eantrico? Como podemos converter esta concentra\u00e7\u00e3o de energia que se encontra no ego e distribuir igualmente por todo o corpo? Como fazer pranayama se tudo que conhecemos e fazemos \u00e9 atrav\u00e9s do ego? Na pr\u00e1tica de yoga aprendemos a descentralizar o poder que est\u00e1 concentrado nos punhos de ferro do ego e utiliz\u00e1-lo para o benef\u00edcio geral da constitui\u00e7\u00e3o f\u00edsica e ps\u00edquica. Assim temos uma grande possibilidade de desenvolvimento interno.&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando n\u00f3s distribu\u00edmos essa intelig\u00eancia por todo o nosso corpo? Assim que vamos abrindo os olhos de cada poro do nosso corpo.&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aos poucos, na medida que n\u00f3s vamos diminuindo esse exagero do ego, essa gan\u00e2ncia do ego, algumas coisas come\u00e7am a aparecer. N\u00e3o antes. O ego \u00e9 o famoso Rei Insens\u00edvel, que segue \u00e0 risca o mantra \u201ctudo para mim, nada para os outros\u201d. Ele \u00e9 completamente cego para os outros, s\u00f3 enxergando a si mesmo.&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Onde est\u00e3o meus olhos neste instante? Os nossos olhos s\u00e3o esses olhos que separam, que excluem? Ou est\u00e3o por todo o corpo? Devemos permitir que a inspira\u00e7\u00e3o gradualmente abra esses olhos espalhados por todos os poros do corpo. Ao inspirar, devemos permitir que os olhos se abram, talvez em algumas partes estes olhos resistem em se abrir, talvez em outras partes eles se abram com mais facilidade. Esses olhos s\u00e3o sin\u00f4nimos de intelig\u00eancia, que vai se abrindo por todo o corpo.&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Devemos permitir que essa intelig\u00eancia se torne propriedade de todo o corpo, n\u00e3o apenas de uma parte ou de outra.&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Segundo o Guruji, os asanas desenvolvem a nossa capacidade de enxergar. E de acordo com os Yoga Sutra de Patanjali, os asanas devem ser dominados antes dos pranayamas. Nossa capacidade de enxergar, segundo Guruji, deve ser t\u00e3o sens\u00edvel a ponto de tocar cada c\u00e9lula do corpo. Nada deve estar escuro, nada deve estar escondido da vis\u00e3o. A vis\u00e3o se torna esta capacidade sublime de sentir.&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c9 neste ponto que, na realidade, iniciamos a nossa pr\u00e1tica. At\u00e9 este ponto \u00e9 tudo prepara\u00e7\u00e3o. E a partir da\u00ed podemos ingressar num outro mundo onde o ego n\u00e3o \u00e9 mais o rei, mas o servo que dedica a sua exist\u00eancia para o desabrochar da consci\u00eancia, da vis\u00e3o interior. E, neste instante, podemos fazer pranayama a partir desta face que n\u00e3o tem face: Nirakaram. Esse \u00e9 um dos nomes de Vishnu, aquele que n\u00e3o tem rosto.&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<p>Foto de Fritz Jr.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Em uma aula, o professor Pedro Pessoa fez uma reflex\u00e3o sobre a rela\u00e7\u00e3o entre forte e fraco, ego e ess\u00eancia e falou sobre a import\u00e2ncia de enxergar com todo o corpo&nbsp;&nbsp; Qual \u00e9 nossa disposi\u00e7\u00e3o em aceitar aquilo que \u00e9 fraco, que \u00e9 d\u00e9bil, que causa dor, que causa sofrimento e desconforto? 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