{"id":10540,"date":"2020-05-19T11:45:48","date_gmt":"2020-05-19T14:45:48","guid":{"rendered":"https:\/\/iyengarbrasil.com\/?p=10540"},"modified":"2020-05-29T12:37:37","modified_gmt":"2020-05-29T15:37:37","slug":"a-yoga-como-um-meio-para-dissolver-o-ego-parte-1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/iyengarbrasil.com\/en\/blog\/a-yoga-como-um-meio-para-dissolver-o-ego-parte-1\/","title":{"rendered":"A yoga como um meio para dissolver o ego\u00a0(Parte 1)"},"content":{"rendered":"

\u00c9 praticamente um lugar comum dizer que o ego impede nossa evolu\u00e7\u00e3o espiritual. Mas como podemos superar este obst\u00e1culo e avan\u00e7ar no autoconhecimento? Com a pr\u00e1tica do yoga, temos a oportunidade de desenvolver nossa sensibilidade, passar a ver com clareza o mundo ao nosso redor e, assim, nos libertar destas grades invis\u00edveis impostas pelo ego.\u00a0<\/span><\/p>\n

Estes ensinamentos t\u00eam sido a base das aulas de yoga on-line destas semanas com os professores Pedro Pessoa e Camila de Lucca. Para compreendermos melhor o que \u00e9 o ego e como podemos dissolv\u00ea-lo, eles contaram uma hist\u00f3ria extraordin\u00e1ria:<\/span><\/p>\n

Era uma vez um rei, t\u00e3o ego\u00edsta que era chamado de \u201cRei Insens\u00edvel\u201d. \u201cTudo para mim, nada para os outros\u201d era seu lema. Ele explorava os s\u00faditos com impostos alt\u00edssimos, e fazia tudo para o seu bel-prazer. Al\u00e9m da busca incessante de mais poder, o soberano tinha uma uma \u00fanica grande paix\u00e3o: a ca\u00e7a.\u00a0<\/span><\/i><\/p>\n

Certo dia, em uma de suas ca\u00e7adas, o rei insens\u00edvel viu uma cor\u00e7a \u2013 um animal parecido com um veado. Para poder observ\u00e1-la melhor, ele subiu no alto de uma enorme \u00e1rvore, que ficava \u00e0 beira de um precip\u00edcio. L\u00e1 do alto, notou que a cor\u00e7a amamentava um filhote. Sem se comover nem um pouco com a cena de uma m\u00e3e que amamenta o seu filhote, ele armou o seu arco e mirou bem no cora\u00e7\u00e3o da cor\u00e7a.<\/span><\/i><\/p>\n

Em uma das aulas, Pedro usou esta cena para discutir a import\u00e2ncia de desenvolver a sensibilidade. \u201cNo momento em que come\u00e7amos a sentir a nossa pr\u00f3pria exist\u00eancia, quando come\u00e7amos a nos colocar na nossa pr\u00f3pria pele, \u00e9 o in\u00edcio do trabalho sobre a sensibilidade. Quando n\u00f3s come\u00e7amos a alimentar nossa aten\u00e7\u00e3o, como a cor\u00e7a que alimenta seu beb\u00ea, o ego n\u00e3o quer perder seu dom\u00ednio, sua posse. Ent\u00e3o,\u00a0 do alto de sua insensibilidade, ele quer matar, cortar, obstruir. Esse que gosta de ca\u00e7ar e que n\u00e3o consegue enxergar esse momento sublime onde n\u00f3s nos alimentamos \u00e9 esse rei insens\u00edvel, \u00e9 o nosso ego.\u201d A hist\u00f3ria segue.\u00a0<\/span><\/p>\n

Do alto da \u00e1rvore, o rei insens\u00edvel mirou no cora\u00e7\u00e3o da cor\u00e7a e, quando estava a ponto de soltar a flecha, misteriosamente, sem que um vento a soprasse, a \u00e1rvore come\u00e7ou a balan\u00e7ar fortemente \u2013 e o rei caiu do alto da \u00e1rvore em um rio caudaloso que corria embaixo do precip\u00edcio.\u00a0<\/span><\/i><\/p>\n

Neste momento, o rei insens\u00edvel pensou que teve sorte por estar a salvo nas \u00e1guas do rio. Mas logo percebeu que a corrente o levava em dire\u00e7\u00e3o \u00e0 uma grande cachoeira de mais de 100 metros. Com esfor\u00e7o, conseguiu nadar at\u00e9 uma das margens. Tentou ent\u00e3o escalar as paredes do precip\u00edcio, mas elas eram muito \u00edngremes e com rochas cortantes. Ficou desesperado. Passou um, dois, tr\u00eas dias, e o rei continuava l\u00e1, cada dia mais debilitado, sem saber o que fazer. Estava cada vez mais fraco, com frio e fome. No quarto dia, quando estava prestes a se entregar, ent\u00e3o, ouviu uma voz l\u00e1 de cima: \u201cEi, tem algu\u00e9m a\u00ed?\u201d.<\/span><\/i><\/p>\n

Neste momento, o rei recobrou o \u00e2nimo e a energia. \u201cSim, estou aqui em baixo, sou o rei deste lugar! Salve-me!\u201d A voz sumiu at\u00e9 que, de repente, ele a ouviu mais perto. \u201cEu vou te ajudar.\u201d Quando o soberano conseguiu enxergar quem viera lhe ajudar, quase morreu de susto. Mas estava t\u00e3o cansado e sem esperan\u00e7a, sem saber se aquilo era um sonho ou devaneio, que se entregou. Era um macaco gigante de olhos brilhantes, que o agarrou pelas costas e subiu a penosa escalada.\u00a0<\/span><\/i><\/p>\n

Ao chegar l\u00e1 em cima, a salvo, um estranho sentimento come\u00e7ou a brotar no rei, um sentimento novo, de agradecimento.<\/span><\/i><\/p>\n

Se o rei representa nosso ego, a queda da \u00e1rvore \u00e9 a queda do ego, explicou a professora Camila. \u201cAo longo da nossa vida, nos momentos em que passamos mais apuro, mais perigo, temos a oportunidade de acordar deste sono, deste estado adormecido. Nestes per\u00edodos, observamos o tempo passar em uma velocidade diferente, as impress\u00f5es que temos s\u00e3o diferentes. S\u00e3o momentos muito preciosos, porque eles mostram um novo estado de consci\u00eancia. Quando o ego n\u00e3o est\u00e1 atuando em n\u00f3s, podemos chegar nesse estado de agradecimento, de serenidade da mente, que s\u00f3 \u00e9 poss\u00edvel com essa queda do ego.\u201d\u00a0<\/span><\/p>\n

Quando est\u00e1vamos em savasana, Camila disse que a ao praticarmos yoga n\u00f3s criamos essa situa\u00e7\u00e3o para a queda do ego. \u201cQueremos a queda do nosso ego. Savasana, a postura do morto, \u00e9 quando esse ego mergulha neste rio. Relaxa completamente todo o corpo, deixa todos os m\u00fasculos fluirem como \u00e1gua para serem absorvidos pela terra, deixa o corpo se dissolver na terra. Sente, neste momento, que voc\u00ea se dissolve, que voc\u00ea se torna um com tudo e todas as coisas. Essa ideia de que estamos separados, que somos um indiv\u00edduo separado do resto \u00e9 uma ideia constru\u00edda pelo nosso ego. No fundo, somos todos um.\u201d<\/span><\/p>\n

Texto Maur\u00edcio Frighetto<\/span><\/p>\n

Edi\u00e7\u00e3o Daniela Cani\u00e7ali<\/span><\/p>\n

Foto Luiz Frota<\/p>\n

A yoga como um meio para dissolver o ego (parte 2)<\/a><\/p>\n

A yoga como um meio para dissolver o ego (parte 3)<\/a><\/p>\n

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