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O contentamento é cultivado pela prática do yoga 

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Os praticantes de yoga devem cultivar o santosa, um termo que pode ser entendido como contentamento. “Uma mente descontente não consegue se concentrar. O yogue não sente falta de… Continuar lendo

Yogasanas: A Procura do Infinito no Corpo Finito (parte 1/3)

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Por B.K.S Iyengar Artigo da revista Yoga Rahasya, que reúne textos publicados entre 1994 e 1996. Nosso sistema filosófico é conhecido como darshanas (espelhos ou… Continuar lendo

Iyengar Yoga para o Sistema Respiratório

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Por Lois Steinberg, Ph.D., CIYT Advanced 2, C-IAYT Texto publicado originalmente em inglês em www.loissteinberg.com. Tradução de Andrea Freire, Gustavo Guichard e Silvia Stocche e revisão de Régis Mikail e Rosana… Continuar lendo

Depoimento Cibele Fortuna: “As aulas on-line são um presente em nosso lar”

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Cibele Patricia Fortuna, 47 anos.  Professora de Yoga de Florianópolis O recolhimento está nos trazendo vários presentes preciosos. Estamos mais disponíveis e atentos a quem amamos. E as coisas simples, que… Continuar lendo

Depoimento de Bruna Paez: “Em um momento de incertezas, o yoga nos ajuda a encontrar calma e estabilidade”

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Bruna Paez, 31 anos, é professora de Iyengar Yoga e atualmente mora em Serra Grande, Bahia. Me sinto muito abençoada por ter o yoga no meu caminho. Em um momento de incertezas, onde… Continuar lendo

Pressa: a Inimiga da Iluminação

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Costumamos ter pressa em quase todos os momentos das nossas vidas. Queremos terminar logo uma tarefa e, quando a concluímos, já estamos pensando na próxima atividade. Temos pressa para satisfazer uma vontade, mas,… Continuar lendo

A perfeição e a direção correta no yoga

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É muito comum nos sentirmos frustrados e desapontados quando não concluímos determinado asana – isto é, quando não chegamos ao estágio final de uma postura. No entanto, o objetivo do yoga está longe… Continuar lendo

As responsabilidades do professor e do aluno em uma aula de yoga on-line 

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Pedro Pessoa e Camila de Lucca Queridos praticantes, nós, do Centro Iyengar Yoga Florianópolis (CIYF), suspendemos as aulas presenciais desde o início das medidas de distanciamento social. Para manter o ensino… Continuar lendo

Yoga como caminho para dominarmos nosso ego

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Dharma pode ser entendido como dever, propósito. Seria a “missão” de cada um de nós nessa jornada que é a vida. Todos temos um dharma e devemos nos empenhar para realizá-lo. Entretanto, precisamos… Continuar lendo

Yoga: um caminho que nos conduz à nossa essência

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“Através da prática constante de yoga, nós podemos descobrir e sentir quem realmente somos.” Com essa frase, a professora Camila de Lucca sintetizou os ensinamentos de uma história que nos contou durante a… Continuar lendo