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Depoimento de Bruna Paez: “Em um momento de incertezas, o yoga nos ajuda a encontrar calma e estabilidade”

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Bruna Paez, 31 anos, é professora de Iyengar Yoga e atualmente mora em Serra Grande, Bahia. Me sinto muito abençoada por ter o yoga no meu caminho. Em um momento de incertezas, onde… Continuar lendo

Pressa: a Inimiga da Iluminação

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Costumamos ter pressa em quase todos os momentos das nossas vidas. Queremos terminar logo uma tarefa e, quando a concluímos, já estamos pensando na próxima atividade. Temos pressa para satisfazer uma vontade, mas,… Continuar lendo

A perfeição e a direção correta no yoga

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É muito comum nos sentirmos frustrados e desapontados quando não concluímos determinado asana – isto é, quando não chegamos ao estágio final de uma postura. No entanto, o objetivo do yoga está longe… Continuar lendo

As responsabilidades do professor e do aluno em uma aula de yoga on-line 

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Pedro Pessoa e Camila de Lucca Queridos praticantes, nós, do Centro Iyengar Yoga Florianópolis (CIYF), suspendemos as aulas presenciais desde o início das medidas de distanciamento social. Para manter o ensino… Continuar lendo

Yoga como caminho para dominarmos nosso ego

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Dharma pode ser entendido como dever, propósito. Seria a “missão” de cada um de nós nessa jornada que é a vida. Todos temos um dharma e devemos nos empenhar para realizá-lo. Entretanto, precisamos… Continuar lendo

Yoga: um caminho que nos conduz à nossa essência

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“Através da prática constante de yoga, nós podemos descobrir e sentir quem realmente somos.” Com essa frase, a professora Camila de Lucca sintetizou os ensinamentos de uma história que nos contou durante a… Continuar lendo

Aulas de yoga online: um alento em tempos de quarentena

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Participar das aulas de yoga online com os professores Pedro Pessoa e Camila de Lucca tem sido um alento nesses tempos de quarentena. Apesar de distantes fisicamente, a sensação de estarmos todos praticando juntos e… Continuar lendo

Yoga integra corpo, mente e emoções  

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Yoga é união. Realmente praticamos yoga quando os sentidos, os pensamentos e as emoções estão conectados e fluindo na mesma direção. Esse foi o tema da aula da professora Camila de Lucca na… Continuar lendo

A importância do Senhor Hanuman no yoga sadhana 

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Por Geeta S. Iyengar Artigo da revista Yoga Rahasya, que reúne textos publicados entre 1994 e 1996.  O senhor Hanuman é o Aradhya devata, o… Continuar lendo

Yoga para se recolher sem se encolher

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Tempos de quarentena são tempos de recolhimento. O ato de recolher-se, entretanto, é bastante diferente do ato de encolher-se, de espremer-se e ficar menor. O recolhimento significa dirigir nossos sentidos para dentro e,… Continuar lendo